Un experto en sueño asegura que trabajar antes de las 9 es un «tortura»

Paul Kelley, investigador de la Universidad de Oxford, aseguró que madrugar para ir a trabajar afecta la atención y la memoria.

El experto en sueño del Reino Unido calificó como «tortura» que la gente menor de 55 años trabaje antes de las 9 de la mañana. Explica que trabajar de 9 a 17 deja un «cuerpo agotado y estresado por la falta de sueño».

La investigación de Paul Kelley fue avalada por la Universidad de Oxford, la cual destacó que representaba una amenaza para el rendimiento de los seres humanos hasta los 55 años.

«No podemos cambiar nuestros ritmos de 24 horas. No se puede aprender a levantarse a una hora determinada. El cuerpo va a estar en sintonía con la luz del sol y no se es consciente de eso, ya que depende del hipotálamo -encargado de controlar el sistema nervioso central-, no de la vista», asegura Kelly.

El especialista, un becario honorario de investigación clínica del sueño de la Universidad de Oxford, aseguró que la sociedad necesita cambiar los horarios laborales y de inicio escolar para «encajar» con el reloj natural del cuerpo humano.

«Este es un tema social enorme. Las personas deben iniciar sus actividades a las 10 de la mañana hasta pasar los 55. La gente en general está privada de sueño y esto es muy perjudicial para el cuerpo e impacta física y emocionalmente en el rendimiento», dijo el investigador en el Festival de Ciencia británico en Bradford.